baselessons
История бейсбола


УПРАЖНЕНИЯ

1.Тандем каты
2.Контакт взгляда во время питча
3.Брусок равновесия
4.Тормозят, мерзавцы!
5.Восьмибольное упражнение
6.Кэтчер! Не суетись!
7.Раскрашенный мячик
8.Мягкий удар
9.Скручивание и раскручивание
10.Бита тяжелее-удар резче
11.Сила в руках-скорость в бите
12.Не спешите сбрасывать маску!
13.Не торопитесь развести руки
14.Бей сильней-беги быстрей!
15.Тренируем(ся) обороняться.
16.Тренируем(ся) правильно бросать
17.Эстафетная гонка.

названия игроков их задачи и обязанности


Разрядные требования


4.Тормозят, мерзавцы!- как научить(ся) правильно бежать на первую базу.

Я тренирую первоклашек и второклашек.
Большинство их них снижают скорость перед тем, как наступить на 1 базу, вместо того, чтобы пробегать её.
Во время тренировки я заставляю детей бежать на базу, которую я кладу пятнадцатью футами [4,5 м] дальше первой.
Этот способ помогает сохранять скорость при прохождении первой базы.
Предоставлено Кевином Никельсоном [Submitted by: Kevin Nickelson].

Оригинал на английском языке.

anderetijden andyhoupert anesthesiaregional angeloo tm animalconcernsproduction anitawilliamsev anonamex
Hosted by uCoz