baselessons
История бейсбола


УПРАЖНЕНИЯ

1.Тандем каты
2.Контакт взгляда во время питча
3.Брусок равновесия
4.Тормозят, мерзавцы!
5.Восьмибольное упражнение
6.Кэтчер! Не суетись!
7.Раскрашенный мячик
8.Мягкий удар
9.Скручивание и раскручивание
10.Бита тяжелее-удар резче
11.Сила в руках-скорость в бите
12.Не спешите сбрасывать маску!
13.Не торопитесь развести руки
14.Бей сильней-беги быстрей!
15.Тренируем(ся) обороняться.
16.Тренируем(ся) правильно бросать
17.Эстафетная гонка.

названия игроков их задачи и обязанности


Разрядные требования


6.Кэтчер! Не суетись! - кэтчер пропускает третий страйк.

Тренер стоит за кэтчером, который занимает нормальную позицию, как при приёме питча. Тренер накатывает мяч в разные места за кэтчером и орёт: "мяч!". Кэтчер должен перейти в позицию блокировки, затем быстро подняться, найти мяч и бросить его на первую базу. Защитник первой базы определяет местоположение мяча за кэтчером и кричит: "внутри", если мяч находится слева от линии дом - первая, и кричит "снаружи", если мяч справа от этой линии.[Имеется ввиду, видимо, если смотреть от дома на первую].
Если это упражнение проводить достаточно часто, то это поможет кэтчеру избежать паники при пропуске третьего страйка. В другом варианте этого упражнения на третьей базе находится бегущий (меньше двух аутов). Кэтчер отгоняет бегущего к третьей базе, бросает мяч на первую и встаёт в доме для приёма броска с первой. Бегущий сам решает, стоит ли ему делать попытку занять дом.

Предоставлено Марком МакКарти [Submitted by: Mark McCarty].

Оригинал на английском языке.

ars sonum asacareer asanka asbestosisinjury astrologicalaspects astrotom87 aswmt
Hosted by uCoz