16.Бросай и беги. Тренируем(ся) правильно бросать

Это упражнение учит начинающих игроков следовать за своим броском в правильном направлении.
Постройте игроков в две колонны по одному (один за другим), стоящие лицом друг к другу на удобном для броска расстоянии. A1 A2 A3 A4 A5 >> << B1 B2 B3 B4 B5

Игрок во главе первой колонны бросает игроку во главе второй колонны.
После броска он продолжает движение вперёд (как ему и следует) в направлении броска, перебегая в конец противоположной колонны.
Это упражнение особенно эффективно для Тee Ballers [бросающих в мишень?], т.к. оно побуждает следовать за броском вместо того, чтобы позволить им увильнуть, к чему они и склоняются, если возвращаются в конец той же колонны.
Предоставлено Эдом Смолвудом.

Оригинал на английском языке.