История бейсбола УПРАЖНЕНИЯ 1.Тандем каты 2.Контакт взгляда во время питча 3.Брусок равновесия 4.Тормозят, мерзавцы! 5.Восьмибольное упражнение 6.Кэтчер! Не суетись! 7.Раскрашенный мячик 8.Мягкий удар 9.Скручивание и раскручивание 10.Бита тяжелее-удар резче 11.Сила в руках-скорость в бите 12.Не спешите сбрасывать маску! 13.Не торопитесь развести руки 14.Бей сильней-беги быстрей! 15.Тренируем(ся) обороняться. 16.Тренируем(ся) правильно бросать 17.Эстафетная гонка. названия игроков их задачи и обязанности Разрядные требования |
7.Раскрашенный мячик - способ тренировки по отбиваниюРаскрасьте несколько бейсбольных мячей в различные яркие цвета (твёрдые, конечно) и поместите их в ведре за горкой. |