baselessons
История бейсбола


УПРАЖНЕНИЯ

1.Тандем каты
2.Контакт взгляда во время питча
3.Брусок равновесия
4.Тормозят, мерзавцы!
5.Восьмибольное упражнение
6.Кэтчер! Не суетись!
7.Раскрашенный мячик
8.Мягкий удар
9.Скручивание и раскручивание
10.Бита тяжелее-удар резче
11.Сила в руках-скорость в бите
12.Не спешите сбрасывать маску!
13.Не торопитесь развести руки
14.Бей сильней-беги быстрей!
15.Тренируем(ся) обороняться.
16.Тренируем(ся) правильно бросать
17.Эстафетная гонка.

названия игроков их задачи и обязанности


Разрядные требования


17.Эстафетная гонка. Снова играем и тренируемся.

Поделите ваших игроков на две команды, поставьте их в две линейки, примерно в 2,5 м одна от другой.

x x x x x x x
x x x x x x x
Дайте первому игроку в каждой команде бейсбольный мяч и начинайте эстафетную гонку с мячом, состоящую из трёх и более раундов. Когда мяч достигает конца линейки и попадает к начинавшему игроку, это означает конец одного раунда.
Следите за тем, чтобы игроки разворачивались через ловушку, как они разворачиваются для броска. Если игрок пропускает мяч, он должен вернуть его и бросить следующему игроку.
Команда, выполнившая первой заданное количество раундов, является победителем.
Предоставлено Деннисом Уэйнрайтом (Submitted by: Dennis Wainwright)

[Видимо, игрок с мячом должен добежать до какого-то определённого места, там развернуться (через ловушку), бросить мяч следующему игроку и бежать обратно в конец очереди.]

Оригинал на английском языке.

bowersagency bowlsby boxinabox bpatmavathi bptexascity brainquignols brandmud
Hosted by uCoz