|
История бейсбола УПРАЖНЕНИЯ 1.Тандем каты 2.Контакт взгляда во время питча 3.Брусок равновесия 4.Тормозят, мерзавцы! 5.Восьмибольное упражнение 6.Кэтчер! Не суетись! 7.Раскрашенный мячик 8.Мягкий удар 9.Скручивание и раскручивание 10.Бита тяжелее-удар резче 11.Сила в руках-скорость в бите 12.Не спешите сбрасывать маску! 13.Не торопитесь развести руки 14.Бей сильней-беги быстрей! 15.Тренируем(ся) обороняться. 16.Тренируем(ся) правильно бросать 17.Эстафетная гонка. названия игроков их задачи и обязанности Разрядные требования |
2.КОНТАКТ ВЗГЛЯДА ВО ВРЕМЯ ПИТЧА - совет начинающим "виндапчикам".Чтобы начинающий питчер мог поддержать более надёжный котнакт со своим кэтчером, ему лучше не поднимать кисти рук и вообще руки над головой во время начала выполнения виндапа. Это дважды блокирует обзор, в то время как ничем не помогает. Заставляйте начинающих питчеров вместо этого поднимать руки к груди. |